Pranvakshar Dhyan

वर्तमान परिवेश में मानवीय चेतना, विचार, इच्‍छा-शक्ति जीवन की आपाधापी में प्रदूषित हो रही है. मानव के भीतर निपट अशान्ति और द्वंद पसरा हुआ है. एक शोध से पता चला है कि हमारा मस्तिष्‍क प्रतिदिन 34 जी.बी. डाटा की प्रोसेसिंग कर रहा है और यही प्रक्रिया मस्तिष्‍क को ओव्‍हर-लोड कर रही है. इस बात का हमें पता चले या न चले, पर यह सत्‍य है कि हम आस-पास की दुनियॉं से कटते जा रहे हैं. आधुनिक मानव सारे तनाव अचेतन में दबाता जाता है और बाहर चुस्‍ती-फुर्ती का मुखौटा ओढ़े रहता है और यही तनाव उसके शरीर के विभिन्‍न संस्‍थानों को कमजोर करता रहता है.

वस्‍तुत: मन और शरीर का बहुत गहरा सम्‍बंध है. भावनाओं, विचारों और कल्‍पनाओं का मन से सीधा और गहरा नाता है. यही वजह है, कि व्‍यक्ति की भावनाएं और विचार उसके शरीर पर बहुत गहरा प्रभाव डालते हैं और यही विचार एवं कल्‍पनाएं हमारे शरीर की जैविक तथा रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय बनाती हैं. इन सक्रिय उद्दीपनों के माध्‍यम से ही ‘मस्तिष्‍क-संदेश’ कोशिकाओं तक पहुंचते हैं, जहां से पूरे शरीर में फैलकर उसे एक सुदृढ़ चिकित्‍सीय गुणवत्‍ता प्रदान करते हैं.

आज तामसिक प्रवृतियों (काम, क्रोध, मद मोह, लोभ आदि) के कारण ईर्ष्‍या द्वेष, भय, आक्रोश, लालच बढ़ते जा रहे हैं जो कि मानसिक तनाव को जन्‍म देते हैं और यही भाव सभी प्रकार की मनोवैज्ञानिक बीमारियों के द्वार हैं. यदि इनसे उपजे तनाव का शमन कर मन को शिथिल और स्थिर बनाया जाये तो मनोकायिक और मानसिक बीमारियों से मुक्ति संभव है.

मनोकायिक अर्थात् मनोभाव से देह में उपजे रोगों का उपचार प्रणवाक्षर-ध्‍यान द्वारा अचेतन-मन की शोधन क्रिया से सभंव हैं जिससे तन और मन के स्‍तर पर स्‍वस्‍थ रहा जा सकता है. मात्र शारीरिक उपचार ही रोग-निवारण के लिए पर्याप्‍त नहीं हुआ करता अपितु श‍रीर के साथ-साथ मन का उपचार भी बहुत आवश्‍यक है.

वस्‍तुत: प्रणवाक्षर-ध्‍यान मन के उपचार की दवा रहित पद्धति है जिसमें मनोरोगी के मन के द्वार तक पहुंचा जाता है. शरीर के विभिन्‍न ऊर्जा केन्‍द्र अर्थात् महत्‍वपूर्ण चक्रों के द्वारा संबंधित ग्रंथियों की कार्य पद्धति को व्‍य‍वस्थित करने में आध्‍यात्मिक मनोविज्ञान की भूमिका महत्‍वपूर्ण होती है. शरीर के भीतर जो ऊर्जा केन्‍द्र मंद, बंद या असंतुलित हैं उन्‍हें प्रणवाक्षर-ध्‍यान प्रक्रिया द्वारा आदर्श रूप में सक्रिय किया जाता है. फलस्‍वरूप विभिन्‍न जैव-रसायनों की अन्‍त:स्रा क्रियायें सुचारू एवं संतुलित हो जाती हैं. अधिकांश शरीरिक रोगों की उत्‍पत्ति के लिये विभिन्‍न ग्रंथियों द्वारा स्रावित होने वाले हार्मोन्‍स का असंतुलन जवाबदेह माना गया है. इस प्रक्रिया में वीटा एण्‍डोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन जैसे विभिन्‍न हार्मोन्‍स के स्राव का नियमन संभव होता है. प्रणवाक्षर-ध्‍यान द्वारा संबंधित ग्रंथियों को विभिन्‍न आध्‍यात्मिक चक्रों से संबद्ध करते हुए प्रणवाक्षर अर्थात् ओम के ह्रस्‍व, दीर्घ और प्‍लुत स्‍वरों में उच्‍चारण द्वारा इन्‍हें सक्रिय किया जाता है. परिणाम स्‍वरूप आटोनॉमिक नर्व्‍स सिस्‍टम, एण्‍डोक्राइन ग्‍लैण्‍डस द्वारा स्रावित विभिन्‍न हार्मोन्‍स तथा अन्‍य जैविक रसायनों का स्राव संतुलित हो जाता है. म‍स्तिष्‍क के दोनों गोलार्द्ध व्‍यवस्थित एवं सुचारू रूप से सक्रिय हो जाते हैं. साथ ही चयापचय (मेटाबॉलिज्‍म) की गति नियंत्रित होती है तथा कफ, पित्त एवं वात का मन के बुनियादी गुण सत, तम और रज के साथ साम्‍य स्‍थापित होने लगता है. जिससे मन का भय कम होता है तथा चेतन और अवचेतन जगत से साक्षात्‍कार होता है. व्‍यक्ति को मानसिक द्वंद, कष्‍ट और तनाव से जहां राहत मिलती है वहीं उसका मानसिक कवच अर्थात् साइकोलॉजिकल डिफेंस मैकेनिज्‍म मजबूत होता है. प्रणवाक्षर-ध्‍यान व्‍यक्ति के तंत्रिकातंत्र, हार्मोन्‍स एवं न्‍यूरोट्रांसमीटर को सक्रिय कर उनका नियमन करता है और खंडित मानवीय चेतना से मुक्ति दिलाता है.